不同的睡眠障碍咋调理

太烦躁，时睡时醒是肝虚 若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。 滋养之道：自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、薰衣草茶，再加些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好...

每天8克干酵母片辅治糖尿病效果好

干酵母片富含氨基酸、B族维生素和微量元素铬。铬是人体不可缺少的微量元素之一，是葡萄糖代谢所需要的一种酶的重要组成部分。糖尿病是由于胰岛素相对不足而致的糖代谢性疾病，而铬能起到活化胰岛素的重要作用。铬只能由食物提供。糖尿病人由于控制饮食，难以从食物中摄取足量的铬。营养学家建议，糖尿病人每日分次口服干酵...

以学会优势促进中医药健康服务

12月23日，中华中医药学会会长办公会在京举行。国家中医药管理局局长、中华中医药学会会长王国强主持会议并指出，学会要利用自身优势和特点，在促进中医药健康服务方面发挥更好的作用。 王国强要求学会认真学习贯彻十八届三中全会精神，增强政治意识、全局意识、机遇意识，在国家中医药管理局的统筹部署下，积极参与...

突然心动过速憋气法挺有效

阵发性室上性心动过速是一种常见的心律失常。此病的特点是，在没有任何先兆的情况下心跳会“突然加速、突然中止”，多持续数分钟乃至数小时，并伴有心慌、气短、头昏、恐惧、乏力、心前区压迫感或窒息感，甚至发生晕厥等。 一般情况下，刺激迷走神经的自救方法，比如屏气法可以使阵发性室上性心动过速很快停止。 具体做法...

常练“闭天门”牙齿健康不得病

人上了年纪都希望自己有一口好的牙齿，牙齿好身体也好。下面推荐一种方法叫“闭天门”，通过牙齿的锻炼而达到养生的目的。 具体方法：双唇紧闭，屏气咬牙，把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，如此反复数十次。 “闭天门”锻炼能促进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈的血液循环，有助于坚固牙齿；还可预防一过性...

山西中药制剂中试基地通过验收

山西省中医药研究院承担的“山西省中药制剂中试基地建设”项目，近日顺利通过验收。 项目按照国家对医疗机构制剂规范化管理的要求，在药物研究所原有建筑基础上，改造扩建2000平方米，其中洁净区面积1000平方米，洁净度达到医院制剂规定的D级标准，购置了相关制药设备，完善了配套设施，制定了管理措施。 中试...